Правильный уход за полостью рта

Правильный уход за полостью ртаСогласитесь, каждый хочет услышать фразу: «Какая у вас белоснежная улыбка!» И ведь, правда, красивые зубы – главное украшение лица. Ваша улыбка станет предметом восхищения, если Вы будете постоянно ухаживать за полостью рта. Предотвратить какое-либо заболевание зубов можно, выполняя каждый день простые процедуры.

Самой важной процедурой, конечно же, является чистка зубов. Чистить зубы с зубной пастой следует не менее 2 раз в день. Очень хорошо, если есть возможность использовать зубную щетку или хотя бы прополоскать зубы после каждого употребления пищи. Ведь после этого на зубах остаются остатки пищи, а также употребление сладкого ведет к возникновению зубного камня и кариесу, который является самым основным врагом для десен и зубов. Щетки для чистки зубов бывают 4 типов:

• Мягкие. Такие щетки являются щадящими по отношению к зубам, не повреждают пародонт.

• Средней жесткости;

• Жесткие;

• Очень жесткие.

Несколько слов о чистке зубов. Для того чтобы улыбка была красивой, прежде всего, необходимо уметь правильно производить чистку зубов. Стоит отметить, что лучше всего дома иметь две зубные щетки: электрическую, которая предназначается для утрешней чистки зубов и обычную – для вечернего.

Половина щетинок зубной щетки должна заходить на десну, а другая половина – на зубы. Затем своего рода «выметающими» движениями чистим зубы. Очищать каждый зуб необходимо 5-7 движениями. После чего таким же образом очищаем зубы с внутренней стороны. Жевательную же поверхность зубов чистить нужно продольными движениями. После чего смыкаем зубы, и начинаем чистить круговыми движениями с захватом десен. Затем следует уделить внимание языку. Ведь до 80% зубных бактерий находиться именно там. Также выметающими движениями очищаем язык несколько раз.

Для того, чтобы проверить качество чистки зубов. Если зубной налет после окрашивания становиться заметным. Значит смело берите зубную щетку в руки и начинайте чистить зубы заново.

Убрать желтизну зубов поможет раствор соды с лимонным соком. Делать эту процедуру необходимо не более чем 1 раза в неделю.

Укрепить зубы помогут ягоды земляники. Положите ягоду на щетку, и аккуратно массируйте ей зубы.

Несколько советов по уходу за зубами:

• Уход за зубами необходимо осуществлять в течение всего дня. Цитрусовые соки, а также фрукты истончают зубную эмаль, поэтому, как минимум, нужно полоскать зубы после каждого употребления пищи.

• Для свежести дыхания можно использовать жевательную резинку. Жевать ее стоит не более 3 мин. Она поможет удалить остатки пищи и увеличит количество слюны во рту, которая действует, как антибактериальное средство.

• Посещать стоматолога необходимо не реже 2 раз в год.

Правильный уход за полостью рта обеспечит здоровые десны и зубы, свежее дыхание, и, конечно же, ослепительную улыбку. И поход к стоматологу станет приятным занятием.