Здоровье зубов простые правила

Здоровье зубов простые правила

Еще Роберт Бернс предлагал наказать «врагов моей страны зубною болью». Все, кому хоть раз «посчастливилось» испытать ее на себе, с ним согласятся. Что же сделать, чтобы избежать неприятностей с зубами? К счастью, сегодня каждая стоматология в Москве, как и любом другом городе, располагает специалистами, способными подробно рассказать, как избежать проблем подобного рода.

Впрочем, со многим можно разобраться самим, не прибегая к советам врачей. С детства мы знаем, что здоровье зубов напрямую зависит от нас самих. Привыкнув еще в юном возрасте к несложной схеме «чистим утром и вечером», многие в зрелости не задаются вопросом, как еще можно помочь зубам оставаться здоровыми. А ведь сделать можно действительно много!

Во-первых, стоит обратить внимание на правильность чистки зубов. Сперва желательно использовать зубную нить – она тоньше, чем ворсинки на щетке, и помогает избавиться от мелких, застрявших между зубами остатков еды. Непосредственно чистка должна идти в направлении «вверх-вниз». Выметающие движения щетки обеспечат избавление от налета и не повредят эмаль зубов. Неплохо было бы, конечно, чистить зубы после каждого перекуса, но едва ли у кого-то есть такая возможность. Зато широко рекламируемые жевательные резинки действительно могут помочь – при жевании выделяется слюна, которая омывает поверхность зубов.

Электрическая щетка справляется, кстати, с чисткой зубов в несколько раз лучше, чем щетка обычная. Кроме того, она избавляет от необходимости совершать однообразные движения рукой в течение нескольких минут (в идеале – трех-четырех).

Не стоит забывать, что на состояние ротовой полости влияет не только то, что мы делаем, но и то, что мы не делаем. Не стоит увлекаться газированными напитками, грызть леденцы, налегать на вязкие сладости – все это довольно сильно портит эмаль. Вдыхание табачного дыма также довольно наносит довольно большой урон, и это не говоря уже о малопривлекательном желтом налете.

В случае, если проблемы с зубами все-таки появились, самое главное – не затягивать с посещением врача! Будет ли это кариес, повреждение зуба или пародонтоз, лечение следует начинать как можно раньше! Не будут лишними и профилактические визиты в стоматологию – ведь бывает, что проблему удается предотвратить еще на ранней стадии.

Если не пускать на самотек здоровье зубов, не лениться и чистить их качественно, и хотя бы немного следить за тем, что и как мы едим, то возможно, и в 70 лет вы сможете щелкать орехи на зависть всем соседским бабушкам!